فن غسل الملابس: أفضل النصائح والتقنيات والحيل
تأليف: باتريك ريتشاردسون وكارين بي. ميلر
منشورات الدار العربية للعلوم ناشرون
عدد الصفحات 239 صفحة
الحجم 35 ميغا

هل يمكن أن يكون الغسيل فعل حبّ؟
في هذا الكتاب الجميل، يجيب باتريك ريتشاردسون: نعم، وبكل تأكيد!

يأخذنا في رحلة داخل عالم الغسيل – من اختيار المنظفات والروائح، إلى طرق العناية بالأقمشة، وتنظيم الوقت، وحتى كيف يمكن للغسيل أن يكون لحظة تأمل وراحة.

الكتاب لطيف وممتع أكثر مما يوحي العنوان، فهو لا يتحدث فقط عن الغسيل كعمل منزلي، بل يحوّله إلى تجربة فنية وطقس يومي يمنحك السعادة والنظام والراحة

الكتاب ليس مجرد نصائح تقنية، بل فلسفة حياة صغيرة، أن تجد الجمال في التفاصيل اليومية، وأن تُحوِّل الأعمال الروتينية إلى لحظات انسجام.

من أهم ما تعلمته منه:
• الغسيل لا يعني التعب… بل النظافة الداخلية قبل الخارجية.
• الملابس تحفظ ذكرياتنا، والعناية بها هي نوع من الوفاء.
• حتى أبسط المهام يمكن أن تُصبح طقسًا من البهجة إن أدّيناها بحبّ.

كتاب دافئ، مليء بالنصائح، لكن الأجمل أنه يُعيدنا إلى بساطة الحياة.
هل فكّرت يومًا أن الغسيل قد يعلّمك معنى السعادة؟

حمل الكتاب من الرابط هنا

https://t.me/secret_booooks/229

أصدرت شبكة حلول التنمية المستدامة التابعة للأمم المتحدة تقريرها السنوي مؤشر السعادة 2019 وقد جاءت فنلندا في المركز الأول للعام الثاني على التوالي.

شمل المؤشر 156 دولة وكيان حول العالَم ويعتمد ستّة معايير أساسيّة هي: نصيب الفرد من إجمالي الناتج المحلي ومتوسط العمر المتوقع، والحرّيّة والكرم، والمساعدة الاجتماعية، والفساد في الحكومة أو الأعمال.
وللسنة الثانية على التوالي تشمل الأمم المتّحدة في تقييمها سعادة المهاجرين ورفاهيتهم داخل أراضي 117 دولة شملها التقرير.

من بين الدول العشرة الأولى في المؤشر هناك ثمانية دول إضافة إلى كندا ونيوزيلاندا، حيث إنّ زيادة السعادة لا تحمي البلد من الهجمات الإرهابيّة كما حصل في الهجوم الإرهابي الأخير على مسجد بنيوزيلاندا، كما أنّ السعادة ليست أمر مرتبط بالجينات حيث شملت معايير قياس السعادة تقييم رفاهية وسعادة المهاجرين حيث يشكلّ المهاجرون أكثر من 5% من سكان فنلندا الأولى عالميًا ويشكلون 85% من سكان الإمارات الأولى عربيًا، وكذلك فإنّ الدول الكبرى ليست بالضرورة سعيدة.

ويرجّح معدّو التقرير السبب في تراجع مستوى السعادة في بعض البلدان الكبرى كالولايات المتّدة إلى ارتفاع مستوى الإدمان على المخدرات والكحول والإدمان الرقمي.

الدول العشرة الأسعد عالميًا

1. فنلندا
2. الدانمارك
3. النرويج
4. أيسلندا
5. هولندا
6. سويسرا
7. السويد
8. نيوزيلاندا
9. كندا
10. النمسا

الدول العشرة الأتعس عالميًا

1. جنوب السودان
2. أفريقيا الوسطى
3. أفغانستان
4. تنزانيا
5. رواندا
6. اليمن
7. ملازي
8. سوريا
9. بوتسوانا
10. هاييتي

ترتيب الدول العربية على مؤشر السعادة 2019

فيما يلي ترتيب الدول العربية من الأكثر سعادة إلى الأشد تعاسة، مشفوعًا بالترتيب العالمي، هذا ولم يضمّ التقرير لهذا العام السودان التي كانت في المركز 137 للعام الماضي 2018

1. الإمارات (21 عالميًا)
2. السعودية (28)
3. قطر (29)
4. البحرين (37)
5. الكويت (51)
6. ليبيا (72)
7. الجزائر (88)
8. المغرب (89)
9. لبنان (91)
10. الأردن (101)
11. فلسطين (110)
12. الصومال (112)
13. موريتانيا (122)
14. تونس (124)
15. العراق (126)
16. مصر (137)
17. جزر القمر (142)
18. سوريا (149) تقدّمت مركز واحد عن السنة الماضية
19. اليمن (151)

قد يعجبك الحزن يحقق رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا

وبشكلٍ عام فإنّ مستويات السعادة تنخفض على مستوى العالم ويعد النموّ السكاني السبب الرئيسي حسب معدّي التقرير.
واحتلت بوتان المركز 95 علمًا أنها أول من دعا لتخصيص يوم عالمي للسعادة
كما احتلّت"إسرائيل" المرتبة 13 وهي مرتبة متقدّمة كثيرًا بالنسبة لمنطقة الشرق الأوسط حيث احتلت إيران المرتبة 117 واحتلت تركيا المركز 79 بالإضافة للمراكز المتأخرة التي احتلتها معظم الدول العربية.
وهذه نظرة إلى تغير مستوى السعادة عبر السنوات الماضية حسب الأقاليم العالمية والذي نلاحظ فيه أنّ الشرق الأوسط وجنوب آسيا هما المنطقتين اللتين شهدتا أكبر تراجع في مستوى السعادة

وهذه قائمة بترتيب الدول التي شملها المؤشر كاملة

Score_i = 1 + 9 * ((x_i-x_min) / (x_max-x_min))

Final Score_i = 40% City_i + 10% Pollution_i + 25% Finance_i + 25% People_i

المدينة

التلوث

الحالة المالية

الناس